태권도 품증/단증 조회 및 발급하기 & 운동 효과

요즘 몸을 너무 움직이지 않아 운동을 해야겠다 생각을 하던 중 회사 근처에 국기원이 있어 태권도가 내 눈에 띄었다.

초등학생 때 부모님 성화에 다닌 적이 있었다.

많은 사람들이 어릴 때 한 번쯤은 경험해 봤을 텐데, 옛날에는 군대에서 1단을 따도록 강요(?)를 했던 걸로 알고 있다. 

 

 

하지만 요즘은 어르신들을 대상으로 한 교육도 있고, 운동효과가 좋다고 알려져 있어 태권도의 운동 효과와 태권도 단증 조회 및 발급 방법을 알아보려 한다. 

 

태권도란?

태권도(跆拳道, Taekwondo)는 대한민국에서 1950년대에 창안되고 발전한 현대 무술로, 대한민국의 국기(國技)이다. 발차기를 중심으로 손과 발 및 기타 신체부위를 이용해서 상대를 효과적으로 제압하는 것을 지향한다. 전 세계적인규정으로 경기 진행에서 한국어를 사용한다. (나무위키 발췌)

해외 드라마에서도 태권도를 가르치는 장면이 나오면 '준비' 이런 단어를 외국인이 하는데 신기했었다. 

 

태권도가 격투기로써 가지는 장점은 발차기. 빠르고 파괴적이며, 인체의 가장 긴 부위인 다리를 특히 이용하기 때문에 거리 싸움에 용이하다고 한다.  

 

태권도의 운동효과

• 다양한 유형의 신체 활동을 포함하며, 전신 운동 효과 제공
• 많은 칼로리 소모
• 정신 건강 개선
• 자기 방어 기술 습득
• 균형 감각 및 협응력 향상
• 유연성 증진

전신운동효과? 균형감각?

의아할 수도 있겠지만, 기본기인 옆차기를 보면 발차기에서 사용되는 기본적인 움직임인 허리돌림과 골반 틀기, 허벅지 움직임은 물론이고 뒤축 당기기부터 정강이 신전에 이르기까지 빠르게 차기 위한 모든 움직임이 함축되어 있어 전신운동효과와 균형감각을 키우는데 매우 좋다. 

 

단증 조회 및 발급방법

단증 조회 및 발급은 국기원 사이트를 통해 가능하다. 네이버에 '국기원'이라고 검색해 사이트에 접속한다. 

 

그럼 이렇게 첫 화면이 나오는데 맨 오른쪽의 발급서비스 항목을 클릭해 준다. 

그다음은 아래와 같은 화면이 나오는데 여기서 품증을 단증으로 전환 발급하거나 실물을 발급받아 우편으로 수령, 아니면 실시간으로 확인서 출력이 가능한 실시간 발급 메뉴가 있다. 여기서 나에게 적용되는 항목을 클릭해 들어가 신청하면 된다. 

 

발급 수수료

단순히 조회만 하는 거라면 비용이 발생하지 않지만 발급은 수수료가 발생한다.

(세상엔 공짜가 없다 ㅠㅠ)

 

품증에서 단증으로 전환 시에는 수수료 12,000원이 든다. 

여기서 잠깐! 품증이란??

만 15세 이하에게 발급되는 증명서로, 성인이 된 이후에 단증으로 변경할 수 있다. 

 

실물로 발급하는 경우에는 6천 원의 수수료가 붙는데, 주의해야 할 점은 실물을 수령받기 위한 우편/택배 요금이 발생한다는 점이다. 

 

태권도 단증 조회와 같이 실시간 확인서로 확인을 하는 경우에는 4천 원이 수수료로 발생한다. 

 

금방 운동을 지겨워하는 나로서는 다양한 운동을 돌아가면서 하는 것을 좋아하는데, 이번에는 태권도로 정했다. 

게임 레벨 올리듯 단증도 취득할 수 있으니 한 번 시도해 보고, 단증 확인서도 발급받아 기념으로 간직해야겠다. :)