생리통완화1 생리통을 개선해줄 좋은 음식 TOP 5가지 추천 여자들은 한 달에 한 번 반드시 거쳐야 하는 그날.정말 그 시기가 되면 온갖 불편함을 다 감수해야 하는 것도 힘든데 생리통까지 겹치면 그날 하루가 고통스러운 하루일 수밖에 없다. 적당한 통증이면 그래도 그럭저럭 넘어가지만 유독 심한 날이라거나 아니면 체질 상 극심한 생리통을 늘 경험하는 여성들이라면 주목해 볼 것. 극심한 생리통을 보다 쉽게 완화할 수 있는 일상 속 방법과 생리통 개선에 좋은 음식 5가지를 소개해본다. 생리통은 대체 왜 찾아오나? 먼저 생리통의 원인을 살펴보자. 생리기간 중 자궁 점막을 밖으로 배출시키기 위해 우리 몸은 프로스타글란딘이라는 호르몬이 자궁 내막에 분비되고, 이때 자궁 수축이 일어나면서 통증을 유발한다. 생리통을 더 심하게 하는 원인으로는 혈액순환 장애, 틀어진 골반, 스.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
