관절염1 퇴행성 관절염에는 이 음식을 챙겨 드세요 쓸수록 닳아 없어진다는 연골.연골은 신체의 중요한 결합 조직으로, 관절에서 완충 작용을 한다. 하지만 관절이 손상을 입으면 염증과 통증이 발생하고 결국 퇴행성관절염에 걸리게 된다. 가족 중 한 사람이 퇴행성 관절염 때문에 결국 수술까지 받았는데 수술 전까지 견뎌야 하는 통증도 통증이거니와 수술 후의 회복 기간도 만만치 않게 길었다. 고생스러운 퇴행성관절염을 예방하고, 나이 들수록 중요한 연골 재생에 도움이 되는 음식을 공유해 본다. ◆ 콩류건강한 관절을 위해서는 염증을 물리치는 것이 중요하다. 염증은 콜라겐과 연골 파괴의 주요 원인인데 콩류 식품이 항염증 효과가 탁월한 것으로 알려져 있다. 또한 콜라겐은 단백질이기 때문에 콩류에 들어있는 단백질은 연골을 재건하는데 필요한 콜라겐을 보충하는데 도움이 된.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
