아연1 환절기 건강을 위한 면역력을 강화해주는 음식 7가지 끝나지 않을 것 같은 겨울이 끝나고 봄이 오나 싶었는데 2024년 올해 봄은 발자국만 찍고 달아나버린 기분이다. 한낮이 되면 날이 굉장히 더워지는데 아침저녁은 또 꽤 쌀쌀해 옷 입기에 또 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 이런 환절기가 되면 감기에 잘 걸리게 되는데 낮과 밤에 큰 폭으로 변하는 기온으로 인해 신체리듬이 쉽게 깨지고 이런 경우 면역력이 쉽게 저하될 수 있기 때문이다.면역력이 떨어지면 각종 세균과 바이러스 등이 몸에 쉽게 침투해 몸의 각 부위에서 염증을 유발한다. 염증성 병변인 구내염이나 대상포진도 종종 나타날 수 있다. 늘어나는 활동량과 신진대사가 활발해지면 몸은 더 많은 영양소가 필요하고 일교차가 큰 환절기인만큼 건강 먹거리를 통해 면역력을 키워야 환절기 감기나 대상포진 등 면역 관련한.. 2024. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
